見るたびにうっとりするほどの美脚の持ち主、菜々緒ちゃん☆単に生まれつき足がキレイなだけではなく、そこにはれっきとした理由がありました！菜々緒ちゃんが語った美脚＆美容法について、振り返ってみましょう！
菜々緒ちゃんの美脚は注目の的！
雑誌『GINGER』『PINKY』『non-no』などで活躍するモデルさんであり、テレビドラマでも主演を努めるなど、女優としても大活躍中です。特にその脚の美しさは、芸能界随一。身長172センチにして、股下は脅威の85センチ。実に半分が「脚」。2012年“最も美しい素足を持つ女性”として「素足ビューティーアワード」を受賞。雑誌でも特集が組まれるほど。
自分の脚をみて、こうも人間違うのかと泣きたくなります。
肌の露出の多い女性タレントさんやモデルさんは同性から嫌われがちな傾向が有ります。菜々緒さんも美脚ゆえ、どうしても肌の露出の多いシーンを多く見かけますが、圧巻のプロポーションですので同性としても敵意よりも憧れを抱かずにはいられません。
菜々緒ちゃんの美脚の秘訣を盗んじゃおう☆
お風呂上りは素早く全身保湿
「お風呂上がりは1秒でも早く保湿するため、裸のままオーガニックのボディクリームを塗ります」
美脚と言うと、細くて長い脚、もしくはキレイな形の脚など、ついついスタイルの方に意識が行ってしまいがちですが、そもそもお肌自体が荒れていれば美脚とは言えないですよね。お風呂上りは体温の上昇によって、おはだの水分がどんどん失われてしまいます。お顔の保湿だけではなく全身の保湿に手を抜かないあたり、さすがの美脚クィーンですね！早速今夜から見習って実践してみましょう☆
マッサージでむくみ取り
「自分で家でできることを毎日継続してコツコツやること。私はリンパマッサージやストレッチをやることが多いですね。」
歩く時には、体の気になる部分を意識して歩く！むくみは翌日に持ち越さない！
むくみ取りは毎日やった方が良いと頭では分かっていても、「今夜は疲れたからやめておこう」となりがちなんですよね。
そんな怠け心にカツを入れ、マッサージによるむくみ取りを習慣化する事で菜々緒ちゃんのような美脚に近付けるはずです！
ふくらはぎのリンパマッサージ方法☆
１、ふくらはぎをさすり上げる（各１０回程度）
片膝を立てて座り、両手を足首の裏側にあてる。
足首をつつみ込むように手のひらをピタッと密着し、ひざの裏に向かってさすり上げる。
＊体を後ろに引くように動かしながら行うとさすりやすくなります。
２、ふくらはぎを押す（各一分程度）
足首に両手を当てる。親指以外の四本の指で、足首から膝に向かっ押す位置をずらしながら、ふくらはぎ全体を押す。
＊手のひら全体で脚をにぎるように押しましょう。
３、ふくらはぎをたたく（１分程度）
両手の手のひらの中央を軽くくぼませて、ふくらはぎ全体をパコパコと音が出るようにまんべんなくたたく。
美脚は一日にしてならず！
「むくみは翌日に持ち越さない」「お風呂上りは１秒でも早く保湿」。この２つのポイントは早速今日から実践出来ますね！今日やってみて明日から美脚に！とはいかないですが、続ける事で必ずや菜々緒ちゃんのような美脚に近付けると信じて磨きをかけましょう！
なんでも、菜々緒さんは寝る時に骨盤矯正をしているとか。
下半身太りの原因は「骨盤の歪み」も原因のひとつなんですって。
みなさんの骨盤の歪みは大丈夫ですか？
菜々緒さんも愛用している自宅でできる骨盤矯正の秘密がコレなんです。
ビューティーレッグスタイルとは・・・！？
- ビューティーレッグスタイルの特徴
- ビューティーレッグスタイルの痩せる理由
- みんなの口コミや体験レビュー
エステ、ジム、食事制限、ダイエットサプリ・・・
すべてのダイエットに失敗してきて方にオススメのレギンスです！！
効果の出かたは早い方で、２週間で-５キロを達成した人もいるほど効果の高い商品だそうです☆
さまざまなダイエットをしてきたのに、上手く結果が出ない原因は、やっぱり『骨盤の歪み』でした。
現代の人々は姿勢の悪さや足を組む癖などが習慣になってしまい、骨盤を歪ませてしまうのです。
骨盤が歪んでしまうと、太ももの外側だけが使われるようになり、内ももを使わなくなっていきます。
そうすると、外ももには筋肉が付き、内ももには脂肪がどんどん付くようになります。
そして内ももの筋力が低下すると姿勢が悪くなり、骨盤が歪み始め、下半身の脂肪が溜まってしまい、どんなに頑張ってダイエットしても痩せにくいという悲しい結果になってしまうのです。
しかし、どんなに歪みを治したくても、自分でやるには限界があり、なかなか改善できないものですよね。
そこで、そんな悩める方たちにこのレギンスを紹介したいと思います☆
骨盤矯正を自宅でできる『ビューティーレッグスタイル』
ビューティーレッグスタイルの特徴
骨盤を正しい位置に戻し、血行促進機能を持ち合わせたのが睡眠時専用のビューティーレッグスタイルのポイントを紹介したいと思います！
★１．360℃骨盤矯正
→360℃すべての方向から骨盤の位置を修正してくれる効果があります。
★２．全高位圧着システム
→加圧トレーニングをしているのと同じ効果を得られます。
★３．リンパ刺激ライン
→リンパを刺激し、下半身太りの原因である毒素を外に排出してくれる効果があります。
★４．ウエスト、ヒップ集中矯正
→理想的なウエストやヒップラインにするために、引き締め効果があります。
これら４つの効果によって、ただ履くだけで下半身痩せを成功することができたんですね。
そして、これを履くことによって寝てる間に骨盤矯正をし、さらに加圧燃焼の効果も発揮するので、ウエストと下半身の脂肪を燃焼してくれます。
それだけでなく、骨盤を矯正したあとは形状記憶してくれるので、また骨盤が歪むこともなく、リバウンドせず体系維持ができるんです。
こんな人におすすめ！
- 姿勢が悪く骨盤が歪んでる方
- 太ももがなかなか痩せない方
- ぽっこりお腹が気になる方
- 下半身がなかなか痩せない方
- ヨガやジムをしながら、さらにダイエット効果が欲しい方
- 冷え性で血流が悪い方
最後に・・・☆
「下半身デブ」「脚が太いね」なんて言われて自分の脚にコンプレックスに感じてる方にはとてもオススメだと思います！
これでむくみや脂肪をなくし、菜々緒さんのような美脚を目指しましょう☆
骨盤矯正を自宅でできる『ビューティーレッグスタイル』